MEDITATIE van het hoofd naar het hart

Begeleide meditatie, in de 'stilteruimte' 1 uur  'Ont~moeten/ontspannen' o.a. op muziek

Niet ingewikkeld, gewoon op een stoel of bank of neem jouw eigen meditatiekussentje mee

Aan een klein aantal deelnemers ( max. 7) wordt vanaf het begin van de lente van 2022 deze meditatie geboden.

Op de dinsdagavond. Een donatie is welkom.

We starten om 20.00 uur ( welkom vanaf 19.40 uur, thee staat klaar). De meditatie sluiten we af in stilte.

Wat komt er zoal aan bod?

Verschillende soorten meditaties; adem m./ hart-m./ visualisatie-m./ loslaat-m./ stilte-m. enz.

(dmv bewuster ademen, ontspannen - van de spieren, luisteren naar muziek, Jin Shin oefening)

NB dit is géén cursus, je kunt steeds op de dinsdag kiezen of je erbij kunt/wilt zijn.

je kunt elk moment in- en uitstappen, aanmelding kan via 06 44870063